SEGURA Y LIBRE

"Antes de la terapia, yo siempre había sido tímida, entonces para mí era normal, pero en el fondo sabía que algo pasaba. Como a los 10 años empecé a escaparme de las situaciones con personas, porque me dolía la guata y me daban muchas ganas de llorar.
 

Luego de grande pedí ayuda al darme cuenta que esto era algo real y que me limitaba mucho porque ya me daba lata perderme de tantas cosas.
 

La terapia fue un lugar bacán para mí, sentí confianza y entre las sesiones veía los avances, con las tareas reflexionaba y veía cómo seguir.
 

Ahora cuando me voy a juntar con mis amigos ya no siento esa ansiedad de antes, estoy más relajada, y además ahora me comprendo más, antes me juzgaba mucho y aprendí a hablarme distinto.

He podido disminuir mi ansiedad en muchas áreas: ahora puedo manejar sola, opinar en conversaciones, usar traje de baño en público, incluso empecé a trabajar en Cornershop, cosa que antes hubiera sido totalmente imposible para mí".

(Camila, 19 años)

"Estaba muy angustiada porque sentía que no podía hablar, literalmente, delante de mucha gente y eso me limitaba mucho en mi trabajo, porque soy trabajadora social. Era complejo entrar en pánico al dar charlas, así que tuve que pedir ayuda.

Ahora me atrevo a enfrentar las situaciones sociales, antes evitaba todo el rato el contacto y que me vieran, me angustiaba, lloraba. Ahora siento que voy avanzando, que soy capaz y que así iré sintiendo cada vez menos ansiedad.

En las charlas han disminuido mis síntomas. Yo antes pensaba que iba a tener que renunciar a mi trabajo por esto, pero ahora no es así: vi que puedo hacerlo y voy de a poco.
Con mi familia hablo más, cuento más historias, antes resumía todo para hablar muy poco y no daba ningún detalle, tampoco me pongo roja con ellos.

Me siento más contenta y confiada en mí, porque me acuerdo de lo que hablamos en la terapia y ahí vuelvo a la tierra.

Cambió mi actitud porque ahora quiero seguir avanzando, antes era: no, no quiero nada, porque no puedo. En el programa me sentí súper cómoda y está muy bien estructurado. Dedo para arriba. Excelente servicio."

(Daniela, 28 años)

"Estaba en el hoyo, paralizada, la ansiedad social no me permitía avanzar en lo personal ni laboral. Me marcó mucho que en una reunión me bloqueé y no pude decir lo que tenía que decir.
 

Con este programa abrí los ojos y veo que hay miles de posibilidades para mí: instalarme con algo propio, hacer negocios, incluso planificar la salida de mi trabajo actual para hacer algo que me llene más.
 

Veo que no estoy limitada a trabajar en un box en una zona rural. Puedo hacer mil cosas más. Antes no lo podía ni ver porque no me atrevía ni siquiera a comunicarme.

La ansiedad sigue estando pero MUCHO menos, y ahora me atrevo a TODO. Lo divertido es que estoy muy habladora, ahora no me calla nadie. Estoy hablando lo que no hablé en todos los años anteriores, jajaja.

En este período cambió no solo mi ánimo si no que mi vida, porque ahora soy capaz de pensar en nuevos proyectos que antes nunca pude visualizar por la ansiedad social."

(Florencia, 40 años)

"Estaba súper triste, veía todo negro, insegura de mí misma, con una ansiedad constante que me hacía vulnerable en todo sentido.
 

Sentí que la Paz no iba a ser una más en mi lista de psicólogos, porque es dedicada y especialista en esto.
 

Aposté todas las fichas y confié, y ahora tengo muchos más días de confianza en mí misma, y cuando hay ratos en que no, igual tengo una mentalidad más positiva. Logré estar más en el presente y no deambular tanto con mi mente.
 

Tuve cambios en los síntomas físicos, ya no siento el hormigueo en la cara, ya puedo controlar lo del pecho apretado, ahora lo enfrento; antes sentía que me iba a ahogar o desmayar, y ahora solo es una molestia leve que se va muy rápido.
 

Ha cambiado mi forma de expresarme con el resto.
 

Me he atrevido, he sido valiente para hacer otras cosas, empecé a ir al gimnasio sola y a estudiar algo que me encanta; también ahora respondo cuando siento que algo no está bien, pero controlándome, antes lloraba y se me salía toda la ira en un revoltijo.
 

Paz, gracias por enseñarme a respirar con la guatita para afuera, por hacerme ver la paleta de colores más variada, y por ayudarme a reconocer mi valentía".

(Bárbara, 28 años)