“Antes de consultar había vivido situaciones de acoso laboral, y había querido defenderme, pero no pude. Mi papá vivió lo mismo y hace dos años está con depresión, y yo no quería terminar igual que él.

Cuando estaba con grupos grandes me sentía muy consciente de qué iba a decir, de ofender a alguien, de ponerme muy nerviosa para decir cosas, me sudaban las manos, me tiritaban, mi corazón se aceleraba, respiraba más corto y me sentía en peligro.

Ahora mi ansiedad es mucho más breve, incluso voy a juntas con amigos y me sorprendo porque fluyo más, estoy tranquila y lo paso bien.

También confío más en mí, soy menos negativa conmigo misma y me gusta como soy. Aprendí a quererme y aceptarme así como soy.”